The Greatest Guide To อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ

The Greatest Guide To อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ

Blog Article

ผู้สูงอายุมักกินโปรตีนไม่เยอะอยู่แล้ว จึงควรกินโปรตีนชนิดที่ร่างกายนำไปใช้ได้ดี เพราะหากกินน้อยและยังกินโปรตีนที่นำไปใช้ได้น้อย อาจทำให้ได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ

การรับประทาน : ผสมกับน้ำอุณหภูมิปกติหรือน้ำเย็น เขย่าจนเข้ากันดี

The cookie is ready from the GDPR Cookie Consent plugin and is particularly used to store if consumer has consented to the usage of cookies. It does not store any own details.

มีโปรตีนอัลบูมิน ที่ให้กรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน พร้อมวิตามินและแร่ธาตุที่ให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย

ช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพดีขึ้น เพราะได้สารอาหารและวิตามินต่าง ๆ เข้ามาช่วยบำรุงร่างกาย จึงลดอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง สามารถทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้อย่างมีชีวิตชีวามากขึ้น

มีคุณสมบัติในการบำรุงสมอง ช่วยให้ระบบประสาทและตับสามารถทำงานได้อย่างปกติ นอกจากนี้ยังสามารถลดคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี และยังช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อมในผู้สูงอายุได้อีกด้วย ดังนั้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดนี้จึงเหมาะกับการบำรุงสมองของผู้สูงอายุ

แหล่งอาหารที่มีวิตามินดี ได้แก่ ปลาที่มีไขมัน เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล เป็นต้น ตับ เห็ดบางชนิด และนมที่เสริมวิตามินดี ฯลฯ 

เพิ่มภูมิต้านทาน ส่งเสริมพัฒนาการที่ดี บำรุงสมอง เติบโตสมวัย

) หรือฮาลาล เพื่อรับประกันคุณภาพของอาหารทางการแพทย์ที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ สำหรับผลิตภัณฑ์อาหารทางการแพทย์ที่นำเข้ามาจากต่างประเทศอาจต้องตรวจสอบปริมาณสารอาหารว่าเหมาะสมกับคนไทยหรือไม่ และตามกฎหมายก็จะต้องมีฉลากภาษาไทยกำกับและมีเครื่องหมาย อย. เช่นกัน

– ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย

ส่วนประกอบ : คอลลาเจนไทป์ทู , สารสกัดจากขมิ้น , สารสกัดจากงาดำ

แม้คนปกติที่ไม่ได้ป่วยอะไร มวลกล้ามเนื้อก็จะลดลงเรื่อยๆ ตามอายุอยู่แล้ว ซึ่งหากกินโปรตีนน้อยกว่าที่ควร อาจไปเร่งให้การลดลงนี้เร็วยิ่งขึ้น และส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เช่น อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ภูมิคุ้มกันต่ำลง ผิวพรรณ-แผลหายช้า เป็นต้น

ควรลดหรือเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง เช่น เนื้อสัตว์ติดหนังมัน และเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น กุนเชียง หมูยอ ไส้กรอก ฯลฯ 

และนี้ก็คือความรู้และอาหารผู้ป่วยที่เรานำมาแนะนำเพื่อน ๆ ในบทความนี้ค่ะ หวังว่าสิ่งที่เราได้นำเสนอไปจะเป็นประโยชน์และเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการตัดสินใจของเพื่อน ๆ ได้ไม่มากก็น้อยนะคะ นอกจากอาหารทางการแพทย์แล้วการให้ผู้ป่วยได้ทานอาหารหลากหลาย ทานผักบ้าง ผลไม้บ้าง ขนมเล็ก ๆ น้อย ๆ บ้าง หรือการได้พาผู้ป่วยออกไปเดินเล่นด้วยการนั่งวีลแชร์หรือใช้ไม้เท้าพยุงก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยสร้างความผ่อนคลายทั้งทางกายและทางใจให้กับผู้ป่วยได้มากเลยค่ะ เดินไปคุยไปเล่ามุกตลกบ้าง ถามสารทุกข์สุขดิบบ้าง วิธีเหล่านี้จะช่วยให้ผู้ป่วยได้ผ่อนคลายและลดความกังวลต่าง อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ ๆ นา ๆ ลงได้ค่ะ เมื่อสุขภาพใจดีแล้วสุขภาพกายก็จะค่อย ๆ ดีตามมากเป็นลำดับ ลองดูนะคะ สุดท้ายนี้เราก็ขอให้คนมีแต่ความสุขความแข็งแรง ไว้เจอกันใหม่บทความหน้า สวัสดีค่ะ